2019年05月11日

キックのジム行った

肩が痛くて整形に通い中。治るには半年位とか言われる。
とりあえず、痛くてもある程度動かさないといけないらしい。運動もやっていいと。でもさすがに昼柔術行く勇気はないので、近場で探す。昼間やってて、打撃がメインで、さほど厳しくなさげなとこ。

で、日曜練習に来てるSみずさんも通ってるという三鷹のジムの体験に行ってきた。キッククラスやボディトレーニングとかやってるところでよさげな感じだったので肩が治るまで週2くらいで行こうかな。
空き時間にサンドバックも打ったりしていいそうだし、肩が痛いと言ってるから無理そうな運動はやらずにすむかんじだったし。ガチガチのキックジムとかだと「痛いです」とか言いにくそうなイメージがあるからソフトな感じのとこのがいいかな。
1時間ちょいしかやってないけど、今日起きたら下半身が軽く筋肉痛に。ランジや縄跳びとか普段一切やってないから効いてるな。いいかも。
ちょっと運動不足気味で体重も増えたから汗かいて落とそー。

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PS3のゾンビハンターゲーム「ロリポップチェーンソー」やってみた。
タイトル通りチェーンソーでゾンビを斬りまくるゲーム。
そのバカさが、いい。
posted by ぺん獣 at 20:35| 東京 ☀| Comment(0) |  格闘技 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする